Питание души и тела
онлайн-практикум
30 дней с 1 ноября
с Юлией Фурсовой и Инной Максименко
Грамм действия стоит тонны теорий!
Многолетние знания и практический опыт в одном курсе! Начни действовать уже сейчас
Занять место
Вам будет полезен практикум, если:
имеются
Вам будет полезен практикум, если:
ИННА МАКСИМЕНКО
ЮЛИЯ ФУРСОВА
Программа практикума
2 раза в неделю эфир - практика с Инной Масименко
1. Рассмотрим, что такое автоматические реакции, как они проявляются в нашей жизни.
Практика
2. Развернём внимание к себе и телу, научимся с ним взаимодействовать.
Практика
3. Разберём как стресс влияет на наше состояние и жизнь.
Практика.
4. Углубимся в исследование эмоций, которые мы подавляем , не замечаем, заедаем.
Практика
5. По исследуем состояние прокрастинации и лени, их влияние на нас.
Практика.
6. Научимся замечать состояние из которого хочется постоянно есть.
Практика.
7. Углублённое изучение эмоциональных состояний в практике.
Практика.
8. Поговорим о любви к себе, о прощении и проживем эмоции в практике.
Практика.
Техника Mindfulness
Mindfulness это искусство управления вниманием, фитнес для ума и гигиена сознания.Эффективный метод тренировки внимания, концентрации, ясности, навыков осознанности, управления стрессом, формирования жизнестойкости и развитие доброжелательности.

Майндфулнесс - это эмоциональная гигиена, многовековой практический опыт медитации подтвержденный новейшими результатами научных исследований работы мозга человека.

Mindfulness-подход появился 40 лет назад в 1979 году благодаря профессору Массачусетского университета Джону Кабат-Зинну

В обычном состоянии (режиме автопилота) мы беспорядочно направляем внимание на беспокойный внешний мир, и зачастую не контролируем мыслительный процесс и эмоции. Постоянно вспоминаем прошлое и тревожимся о будущем.

С помощью практик майндфулнесс мы учимся отключать автопилот,осознавать и жить в моменте текущего времени, Распознавать мысли, чувства и реакции в момент их возникновения, выбирая конструктивное поведение и экологичные взаимодействие. Мы развиваем навыки сосредоточения и концентрации, уравновешенности и спокойствия, доброты и любопытства. Мы учимся слушать свое тело, устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями.

Регулярная практика помогает:
⁃ лучше справляться с эмоциональными перегрузками;
⁃ выйти из состояния хронического стресса;
⁃ не думать с тревогой о будущем и не ворошить без конца прошлое;
⁃ принимать взвешенные решения;
⁃ улучшить креативные способности и личную эффективность;
⁃ осознавать сигналы тела;
⁃ расслабляться и достигать умственного покоя;
⁃ развить навык управления вниманием и повысить его концентрацию;
⁃ уменьшить страдания от хронической боли;
⁃ выйти из депрессии, предотвратить рецидивы;
⁃ развить навыки самопомощи во время ПА и снизить их активность;
⁃ повысить качество сна;
⁃ замечать радостные события жизни и получать удовольствие от них.

Практикуя майндфулнесс, мы сосредоточиваем внимание на настоящем моменте и принимаем его не оценивая. Можно сказать, что это абсолютно иной, непривычный способ использования своего разума, особый способ мышления.

В более глубоком подходе, мы можем с помощью практик осознанности, погружаясь в глубину, решать любые внешние задачи с помощью осознавания и расслабления воздействующих состояний, которые препятствуют развитию, движению, выздоровлению!!!
2 раза в неделю эфиры с Юлией Фурсовой
1. Какие проблемы с питанием существуют. Развенчивание мифов.( Еда, которая является ядом)
Что мы считаем питанием.
Что является питанием.
Питание - энергия.
Какая еда для чего нужна. Кого или что мы кормим.
Почему мы хотим тех или иных продуктов. Зависимости или нехватка веществ.
Тест на любимую еду.
Тест: подходит ли вам то, что вы едите.
Кинезиологический тест на еду.
2. Принципы здорового питания.
Как правильно есть.
Привычки в питании, которые ведут к диагнозам. Как их изменить.
Связь питания , энергии и программ. Изменив питание, придется освобождаться от программ. Освобождаясь от программ, меняется питание.
3. Витаминизация
Питание для мозга.
Концентрация полезных веществ в крови
Компоты лечебные для клетки, и иммунитета.
4. Рецепты и сбалансированная тарелка.
5. Подарок курсу.
Таблица : Какие вещества являются ядами для нашей гормональной системы, где они могут быть!
Препараты для очищения продуктов и не только
Очистка вкусовых рецепторов
Питание гормональной системы
Питание клетки - омоложение ( препараты)
За месяц курса, вы:
Спикеры и авторы курса
Юлия Фурсова
Холистический терапевт, валеолог. Член ассоциации специалистов физической и ментальной терапии Украины. Восстановление функциональных отклонений организма и патологических изменений. Остеопат. Мастер тайских, славянских практик, гирудотерапевт, натуропат. Звукотерапевт, аурикулотерапевт.
Мне 47 лет. Работаю в области здоровья, омоложения и красоты 26 лет. Автор и преподаватель курсов «Гормоны, очищение, питание», «Омоложение лица и тела в домашних условиях», «Звуковая карта тела", "Антипаразитарная программа для детей" и другие.
Помогаю решить вопросы со здоровьем разной этиологии.
Я вдохновенный исследователь бесконечных возможностей человеческого тела.

Нахожу, тестирую и преподаю методы, которые позволяют познакомиться с невероятной глубиной и бесконечным потенциалом вашего организма. Считаю, что питание - одна из глубоких, манипулируемых и мало изученных тем. Система управляет человеком через еду. Знание как правильно питаться сделает вас более свободными - физически и финансово.
Отзывы
Инна Максименко
Психолог, инструктором практик осознанности Mindfulness и инструктором курса MBSR (снижение стресса на основе Mindfulness). Так же работаю с метафорическими картами и провожу трансформационные игры.
Моя трансформация началась с расстановок, которые во многом усугубляли некоторые состояния и иногда мне казалось, что я схожу с ума. Находясь в постоянном поиске решений и выхода, я встретила ребят, которые познакомили меня с техниками трансформации и mindfulness. С этого момента началась глубочайшая, сложная, интересная работа и мои изменения.
Состояния менялись одно за другим. Слабость сменялась силой. Неуверенность на устойчивость. Постепенно начались осуществляться мои мечты. Жизнь, из невыносимой, сложной и несправедливой, стала многогранной, направляющей и интересной. Изменился угол зрения и восприятия сложностей, теперь я все рассматриваю как возможность к своему росту и переменам. И самое важное, я нашла свой смысл - быть тем кто я есть.
Друзья!
Повысим свой уровень вибраций с помощью питания
  • Предлагаем внести первоначальный взнос - 1000 грн.
  • А в конце курса, определить для себя, насколько вам полезен курс. И доплатить оставшуюся часть.
  • Минимальная полная стоимость - 2500 грн /68€.
  • Рекомендованная - 5000 грн./136€
Стоимость участия